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수술이 없이도 가슴을 확대할 수 있는 방법은 있습니다.
아무래도 수술없이 만들어진 가슴이야 말로 진짜 가슴이고~
그 아무리 잘된 가슴확대성형이라해도 자연가슴과는 비교할 수 없으니까요~
'무수술가슴확대시스템'이라고 내 가슴에 가슴조직을 직접 생성시켜
생성된 가슴조직으로 가슴은 탄력있게 up시켜 주면서 자연스럽게 확대시켜 주는 방법이라고 합니다

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누워서 팔 들어 올리기
1. 편안한 자세로 누운 다음 덤벨을 잡는다. 호흡을 내뱉으면서 팔을 위로 올린다.2. 호흡을 들이마시면서 팔꿈치를 구부리면서 내린다.
이때 팔꿈치가 바닥에 닿지 않도록 주의한다.

● 누워서 팔 안으로 감싸며 올리기
1. 편안한 자세로 누운 다음 덤벨을 잡는다. 팔등이 바깥쪽으로 향하도록 꺽은 뒤 팔을 위로 올린다.2. 호흡을 들이마시면서 팔꿈치를 구부리면서 내린다.
point. 팔을 올릴 때 어깨가 함께 들리지 않도록 주의한다.



● 팔굽혀펴기
1. 손은 어깨 너비만큼 벌린 다음 무릎을 구부린다.2. 팔을 구부리면서 바닥을 향해 몸 전체를 그대로 내린다.
point. 팔을 구부렸을 때 손의 위치가 가슴에 와 있는 것이 좋은 자세다.
● 서서 팔 들어 올리기
1. 허리를 곧게 펴고 바른 자세로 선 다음 가슴을 밀면서 팔을 위로 올린다.2. 팔은 삼각형을 그리듯 팔꿈치를 구부리면서 내린다.
이때 어깨와 손의 위치가 일직선이 되도록 한다.
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